介入活動 (小學)
活動名稱 跳繩比賽
活動對象 小學四年級
活動目的 1. 改善及協助學生身體素質的發展
2. 培養學生多活動及恆常進行運動的習慣
3. 為日後校本活動設置建構適宜的模式
活動內容 1. 活動形式是個人花式跳繩比賽
2. 參與活動的學生會安排佩帶計步器以鼓勵學生多活動

活動方法：
1. 學生自由報名參加
2. 參與活動學生會安排於早上小息的15分鐘，在操場進行跳繩或投籃運動練習
3. 比賽成績是1分鐘內跳繩的次數
4. 設置跳繩龍虎榜，讓其他學生作為目標，及表揚參與學生的積極態度
活動結果 參與學生中約有7成或以上的學生認同參與活動後及佩帶計步器能引起對進行活動的興趣，並認同活動中能協助其建立持恆的運動習慣。
是次活動能讓學生提高對跳繩的興趣，也能加強學生的下肢肌力。