介入活動 (小學)
活動名稱 跑樓梯比賽
活動對象 小學四年級
活動目的 1.鼓勵學生多進行自我鍛鍊,進而培養學生多活動及恆常進行運動的習慣
2.改善及協助學生身體素質的發展
3. 提高學生進行運動的興趣
活動內容 活動形式是以跑樓梯作比賽,參與活動的學生會安排佩帶計步器以鼓勵學生多活動。

學生會以 15 人為一組。計時作賽,每組的第一位學生需手持海綿球以最快時間跑上指定的樓層,到達後把海綿球擲向地 下方向,當海綿球著地,第二位學生以同樣的方式到達指定樓 層,如此類推,以最短時間內完成的隊伍為優勝隊。
活動結果 參與是次活動的學生每日佩帶計步器,每天平均步行數維持於 4000-5000 步,雖未達“每天 10000 步”的目標,但若從參與學生每天平均步行數的增加, 可得悉學生參與活動後其步行動機有所增加。 參與活動的學生中約有 8 成或以上的學生認同參與活動及佩帶計步器能 “引起其對運動的興趣”,反映此活動對培養學生多活動及恆常進行運動有較正面的影響。
活動相片